Dnevna higijena

Dnevna lična higijena je jedan od onih termina koji različitim ljudima znače različite stvari, ali svi se jednako slažu koliko je važno. Svaki dole navedeni aspekt higijene važan je na različite načine, a starijim osobama koje brinu o svojoj higijeni omogućava bolji i duži život.

• Higijena znači pranje ruku i sigurna priprema hrane.
• Higijena znači efikasno kupanje.
• Higijena se brine o vašim zubima i desnima.
• Higijena se takođe održava, poput četkanja kose, nege kože i noktiju.

Najočigledniji i najvažniji razlog dobre higijene je održavanje fizičkog zdravlja. Kako starimo, naš imunološki sistem nije tako snažan kao što je nekada bio, a to znači da su klice i virusi neprijatelji više nego ikad. Pranje ruku pre predaje hrane i nakon posete objektima, ako već nije navika, trebalo bi da postane to. Mnogi lekovi uobičajeni u starijoj grupi uzrokuju da koža postane krhka, što olakšava invaziju klica. Budite oprezni u situacijama u kojima klica može biti u izobilju, poput bolnica ili javnog prevoza i koristite sredstva za dezinfekciju ili antibakterijski sapun.

Problemi s pokretljivošću ili ravnotežom mogu učiniti kupanje problemom i u tom trenutku treba zatražiti pomoć. Pomoć pri kupanju jedna je od najboljih stvari za koje se iznajmljuju kućna zdravstvena sredstva. Dobro kupanje ili tuširanje nije luksuz, već neophodnost. Pravilnim čišćenjem uklanjaju se bakterije koje izazivaju neugodne mirise i moguće infekcije. Redovnim pregledom celog tela svesni ste bilo kakvih nepravilnosti, a rano pronalaženje problema daje vam najbolje šanse da ih izlečite. Konačno, okrepljujući osećaj čistoće ne može se zanemariti. Ne dozvolite da ponos ometa sve pozitivne strane i potražite pomoć ako vam zatreba.