Здоровый образ жизни

Биологический процесс старения неизбежен и неконтролируем; часто связаны с болезнями. Однако в вашем контроле есть много факторов, которые помогут вам продлить жизнь и, что более важно, обеспечить вам качественную жизнь. Исследования, проведенные в этой области, пришли к выводу, что старение не обязательно является причиной заболевания, а, тем более, результатом дефицита здорового образа жизни.

Хотя люди в целом могут рассчитывать на долгие годы хорошего здоровья, Исследования показали, что три четверти взрослых старше 65 лет живут с одним или несколькими хроническими заболеваниями. Это означает, что, по оценкам, 3,9 миллиона человек (39% взрослых старше 65 лет). Если не будут приняты профилактические меры против этих возрастных заболеваний, прогнозы говорят, что к 2030 году. более шести миллионов человек страдают от длительной болезни или инвалидности.

2017. годы, исследование ожидаемой продолжительности жизни у пожилых людей пришло к выводу, что здоровый образ жизни это может увеличить продолжительность жизни мужчины старше 65 лет на 8 лет и женщины старше 65 лет на 10 лет.