Gesundes Leben

Der biologische Alterungsprozess ist unvermeidlich und unkontrollierbar; oft mit der Krankheit assoziiert. Es gibt jedoch viele Faktoren in Ihrer Kontrolle, die Ihnen helfen, das Leben verlängern und noch wichtiger, sorgen für ein qualitativ hochwertiges Leben. Studien in diesem Bereich durchgeführt haben festgestellt, dass älterwerden nicht unbedingt die Ursache der Krankheit, aber mehr noch das Ergebnis von Mangel gesunder lebensstil.

Während die Leute können in der Regel freuen uns auf lange Jahre gute Gesundheit, Studien haben gezeigt, dass drei Viertel der Erwachsenen im Alter von über 65 Leben mit einer oder mehreren chronischen Krankheiten. Dies bedeutet, dass es schätzungsweise 3,9 Millionen Menschen (39% der Erwachsenen über dem Alter von 65 Jahren). Wenn Prävention nicht gegen altersbedingten Krankheiten, Projektionen deuten darauf hin, dass bis 2030 werden Sie. mehr als sechs Millionen Menschen leiden unter langfristigen Krankheit oder Behinderung.

2017. eine Studie über die Lebenserwartung bei älteren Erwachsenen Schluss, dass gesunden lebensstil es erhöhen kann die Lebenserwartung von Männern über 65 Jahre von 8 Jahre und eine Frau über 65 von 10 Jahren.